左側腰有點痛

你的病情需要四診看情況,配以針灸,內服中藥!相信可以幫助到你現時面對的情況

中醫會在面診後,通過望聞問切後會提供適當的治療方案。

有症狀應盡快求醫了，不要因痛輕，或能自行舒緩而忽視治療

一般痛症可針灸敷藥, 如涉及腰椎或骨盆不正可配合整脊復位處理, 同時須注意不良習慣, 可避免痛症反覆發作.

可以用針灸或推拿放鬆腰部肌肉。

拉傷腰肌/腰肌操勞過度,可針/推/敷藥處理;

腰肌拉傷或平日姿勢不當勞損都可以通過針灸推拿手法等有效解決疼痛

做俯臥撐很難扭倒腰,除非你單手做..所以可能係另外一個原因引起,如果訓二日都唔改善,就要睇醫生啦,症狀再起,你又年輕,好快無事

目前建議減少運動量並注意保暖，針灸、推拿、內服、外敷治療能整體協助改善情況。

有症狀應盡快求醫了，不要因痛輕，或能自行舒緩而忽視治療

久站腰痛可能由於肌肉拉傷或勞損引發，宜停止運動並休息，找中醫診斷治療，一般肌肉損傷可內服外敷治療。