4/11/2014 8:54:44 PM 熬好的中藥應該如何存放

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年齡:28 個月
問題描述:經常頭暈、多夢、晚上的時候經常是很早就起來了,根本睡不著。吃什麼失眠食物好?
問題回答 共 1 個回答
8/11/2019 9:32:47 AM   翁明富
建議: 以上所說經常頭暈、多夢、晚上的時候經常是很早就起來了,根本睡不著。明顯是疲倦而失眠,因脈證,舌證無法得知。想用食物改善睡眠的話。到不如用物理方法。其中可試用浸腳方法。在睡前以溫水約50至60度攝氏,浸泡雙足(浸過腳眼以上)約15至20分鐘。足部血管擴張,引血下行。相對頭部減低充血,緩解日間疲勞緊張,使之更能入睡。坊間有浸泡雙足的各種藥包,均可選用。不過要注意,部份失眠人士最好以一星期為期泡腳,失眠是有慣性的,須時間改變習慣。希望閣下能改善失眠
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